朝の散歩はメンタルに良いと言われます。 でも、毎朝散歩するのはちょっと大変です。 外で散歩しなくても朝散歩と同じ効果を得られる方法があればいいですよね。 この記事では、朝散歩できない人のために、朝散歩の代わりになるアイデアを11個ご紹介します。…