自分らしく生きる!

30代後半の内向型人間。生きづらさを解消して楽に生きる方法を模索中!

2020-06-10から1日間の記事一覧

簡単だけど効果絶大!「ラベリング」で自己肯定感を高める!

こんにちは。自分らしい働き方を模索中の内向型公務員 SAYAmaruです✋ 「ラベリング効果」って知ってますか? 相手に「〇〇な人だ」とラベルを貼ると実際そういう人になってしまう、という心理学の理論です。 この「ラベリング効果」を自分自身に使うことで、…

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