こんにちは。心穏やかに生きる方法を日々模索中の内向型公務員SAYAmaruです 内向型の私は、自分の発言や相手の態度などを気にして悩みがちです。 こんな気にしすぎストレスを解消するにはどうしたらいいか考えた結果、集中力が必要だと気づきました。 集中力…