自己肯定感の低い内向型は幸せを感じにくいです。 どうすれば幸せになれるのか？ 精神科医で作家の樺沢紫苑さんが素敵なことをおっしゃっています。 今、楽しい。今日、楽しい。 これが７日間続くと幸せな１週間になる。 ３０日続くと幸せな１ヶ月になる。 …