無理をせず休むことは重要です。
ですが、いざ休むとなると「こんなことで休んでいいのかな、、」と罪悪感を感じ休めない人が多いのではないでしょうか。
私は過去に適応障害で半年休職したことがありますが、当時はつらくても休む勇気がありませんでした。もっと早く休んでおけば、、と後悔しています。
罪悪感が少しでも減れば、もっと休みやすくなりますよね。
この記事では、罪悪感なく仕事を休むコツをご紹介します。
無理をせず休むことは重要です。
ですが、いざ休むとなると「こんなことで休んでいいのかな、、」と罪悪感を感じ休めない人が多いのではないでしょうか。
私は過去に適応障害で半年休職したことがありますが、当時はつらくても休む勇気がありませんでした。もっと早く休んでおけば、、と後悔しています。
罪悪感が少しでも減れば、もっと休みやすくなりますよね。
この記事では、罪悪感なく仕事を休むコツをご紹介します。