こんにちは。自分らしい働き方を模索中の内向型公務員SAYAmaruです✋
仕事の悩み、特に人間関係で悩んでるとき、友達や同僚に話したくなることありませんか？
「〇〇さんのことで悩んでて、ちょっと相談にのって！」
って感じで、友達や同僚に話を聞いてもらうとすっきりします。
ですが、この悩み相談、最終的に悪口になっていませんか？
相手のここが気に入らない、ここが間違ってる、私が正しい、、、そんな話を延々として、話を聞いてくれた友達や同僚から同意をもらって、満足して終了。
私はよくやっていました。
嫌なことがあるたびに同僚を飲みに誘って、日付が変わるくらいまで飲んで愚痴って、私は悪くない！って主張して自己満足。
これは良くないです。本当に。
人の悪口はダメ！って聖人的な意味ではなく、あくまで自分自身のメンタルのために良くないです。
一時的にストレスを発散させられますが、後からもっとストレスになるからです。
内向型人間は、自分の興味のあることはよくしゃべるという特徴があります。悩み多き内向型人間にとって”悩み”は一番興味のあることで、時には周りが引くくらい話してしまうこともあります。
でも、話してるときは絶好調なんですが、話が終わって一人になったとたん、すごい罪悪感に襲われます。
何であんなこと言っちゃったんだろう、言い過ぎたかな、言わなきゃよかった、、、と延々と後悔します。
これだけでもすごいストレスです。
それに加えて、相談と言いつつ悪口を言ってると、周りからの信頼も失います。
普段あまりじゃべらない内向型人間がいきなり悪口ばっかりじゃべりだすと、周りから悪口だけ言う人と思われてしまいます。
それに、相談するふりをして悪口言うのって、一番姑息じゃないですか？
むしろ「今日は悪口言うから！」と割り切って言う人の方が、度胸があって良いと思うんです。
相談と言いつつ遠回しに悪口言う人の方が、自分を守りつつネチネチ嫌味言ってるようで嫌な感じがします。 ←←まさに昔の私です😣😣😣
こういうことを繰り返してると、いつか自分の信頼も失い、ますますストレスになってしまいます。
悩みを相談と言う形の悪口で解決するのは良くないです。
とは言え、人に話して悩みやストレスを発散させたい時もあります。
そんなときは、書くことでストレスを発散させるのがいいです！
私のおすすめは ブログ です。
ブログならどんなに書いても平気ですし、後で恥ずかしくなったら消せばいいです。
私はこのブログに悩みを書いてストレス発散させるようになってから、相談と言う名の悪口飲み会をすることは一切していません。（ほんとです！）
今考えれば、嫌なことがあるとすぐに人に愚痴ってた自分が恥ずかしいです。
悩みやストレスは尽きないですが、自分自身のメンタルを守るために、相談するふりして人の悪口言うのはやめていきたいです。
